Zielgerichtetes und effektives Training
Nicht jedes Training funktioniert gleichermaßen für jeden Athleten. Die Bestimmung deiner individuellen Trainingsbereiche ist entscheidend, um deine sportliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau zu heben.
In allen Plänen arbeite ich mit regelmäßig wiederkehrenden Leistungsstest. Zur Überprüfung deiner Entwicklung und um auf Trainingsanpassungen reagieren zu können.
Entsprechend werden deine Trainingsbereiche immer an die aktuelle Entwicklung angepasst. Das Training wird effizienter, du sparst dir Zeit und trainierst nicht in den für dich falschen Intensitätsbereichen.
Zusätzlich biete ich für alle individualisierten Trainingspläne eine professionelle Auswertung deiner Trainingseinheiten an.
So können wir kurzfristig auf Entwicklungen reagieren und dein Training anpassen.
Du erhälst umfassendes Feedback und kannst das Maximum aus deinem Training holen.
Berufstätige profitieren insbesondere von meinen individualisierten Trainingsplänen, da sie deine private und berufliche Wochenplanung berücksichtigen.
Meine Planung richtet sich nach deinen Terminen und erlaubt dir Familie, Beruf und Freunde mit deinen sportlichen Ambitionen in Einklang zu bringen.